Сёння любы чалавек жыве ва ўмовах, якія часам патрабуюць ад яго проста перагружанай фізічнай і разумовай дзейнасці. 21 -е стагоддзе - стагоддзе новых тэхналогій, дрэнная экалогія, дрэннае харчаванне, дрэнныя звычкі і многія іншыя, якія пагаршаюць здароўе, парушае саму гармонію нашага існавання ў гэтым свеце. Для мужчын гэта ў першую чаргу звязана з патэнцыяй.
Больш за 30% мужчын нават у маладым узросце сёння адчуваюць праблемы ў інтымным жыцці. Раннія захворванні прадсталёвай залозы, інфекцыі ўрогенітальнага ўрочышча, няправільнага палавога акту або іх поўнай адсутнасці прыводзяць да моцнай паловы чалавецтва да эрэктыльнай дысфункцыі, прымушаюць жыць у станах пастаяннага стрэсу, дэпрэсіі і нявызначанасці ў сваёй сіле. Гэта выклікае яшчэ больш сур'ёзныя наступствы сардэчна-сасудзістай сістэмы, сардэчных прыступаў, удараў.
Мужчына настолькі арганізаваны, што ён звяртаецца да ўрача толькі тады, калі разумее, што сітуацыя выйшла з -пад кантролю. Але ў асноўным далікатная праблема аддае перавагу самастойна вырашаць яе.
Тут на дапамогу прыходзяць шматлікія наркотыкі. Яны дзейнічаюць імгненна, эфект доўжыцца да пяці гадзін. І ўсё, здавалася б, нічога, калі не пабочныя эфекты, якія прымушаюць сябе адчуваць сябе вельмі хутка. І сітуацыя з патэнцыяй толькі ўзмацняе.
Сэксуальныя праблемы могуць быць часовымі або пастаяннымі. Часам яны звязаны з псіхалагічнымі праблемамі, першым няўдачай у ложку і неэтычнымі дзеяннямі партнёра ў гэтай далікатнай сітуацыі. Часам мужчына проста стамляецца.
У такой сітуацыі вы можаце паспрабаваць справіцца з праблемай, выкарыстоўваючы натуральныя метады павелічэння патэнцыі дома. Іх даволі шмат, усе яны праходзяць праверку па часе і заслугоўваюць улады і адабрэння спецыялістаў.
Што такое патэнцыя
Перш чым размаўляць пра метады і метады павелічэння мужчынскай патэнцыі, варта вызначыцца з гэтай канцэпцыяй. Павелічэнне патэнцыі не азначае стварэння сэксуальнага гіганта ад чалавека. Гэтая канцэпцыя звязана не толькі з яго сэксуальнымі здольнасцямі, яна значна шырэй.
Ёсць і іншыя, не менш важныя аспекты гэтага пытання, якія вызначаюць агульны мужчынскі патэнцыял. Гэта яго фізічныя, маральныя, духоўныя і маральныя магчымасці. Усе якасці, звязаныя з якімі ён дасягае пэўнага статусу ў сацыяльных і матэрыяльных сферах свайго жыцця.
Гаворка ідзе пра такую жанчыну, пра якую марыць любая жанчына. Так прырода задумала. Сапраўды, ад здаровага чалавека, з усіх бакоў чалавека нараджаецца тое ж самае здаровае і моцнае нашчадства.
Эрэктыльная дысфункцыя прыводзіць да вялікіх праблем ва ўсіх аспектах патэнцыялу чалавека. Усім вядома, што хваробу прасцей прадухіліць, чым лячыць. Аднак афіцыйная медыцына разам з фармацэўтычнымі кампаніямі выкарыстоўвалася для яе лячэння, не клапоцячыся пра ўмацаванне здароўя.
Зразумела, ёсць сітуацыі пры звароце да спецыялістаў проста жыццёва важныя. Аднак у большасці выпадкаў бескарысна чакаць эфектыўнай, а самае галоўнае, недарагім дапамогай з гэтага боку.
Вам трэба навучыцца выкарыстоўваць магчымасці, якія прырода дала чалавеку самастойна. І абавязкова, калі чалавек хоча застацца сапраўдным прадстаўніком моцнай паловы чалавецтва да вельмі старасці.
Як палепшыць патэнцыю
Мужчынская патэнцыя вельмі часта дае няўдачы з -за банальных праблем. Цела аслаблена з-за дрэнных звычак-нікаціну, алкаголю, неактыўнага ладу жыцця, залішняй вагі. Часам гэта звязана з цукровым дыябетам альбо праблемамі сардэчна -сасудзістай прыроды.
Таксама здараецца, што чалавек засмучаны, адчувае стрэс, знаходзіцца ў працяглай дэпрэсіі, адчувае хранічную стомленасць. Усё гэта не можа не паўплываць на яго стан здароўя ў цэлым.
Праблемы павелічэння і прафілактыкі патэнцыі павінны падысці да комплексу і працаваць адразу ў некалькіх напрамках:
Ешце прадукты, якія могуць папоўніць дэфіцыт вітаміна-мінерала ў вашым целе. Вітаміны A, C, група B, мінералы - цынк і селен лічацца мужчынскімі вітамінамі. Іх цела павінна атрымліваць у неабходнай штодзённай норме цалкам. Гэта мікраэлементы, якія аднаўляюць гарманальны баланс, павялічваюць выпрацоўку тэстастэрону, павышаюць сэксуальную актыўнасць і патэнцыю.
Праглядзіце свой рацыён, уключыце туды штодня:
- нізка -плёнкае чырвонае мяса - ялавічына, бараніна;
- Дыетычны мяса і гульня - індычка, трус, курыца, фазан -мяса;
- любыя арэхі 100 г у дзень;
- насенне, асабліва гарбуз;
- садавіна, гародніна, цытрусавыя - рэпа, граната, інжыр;
- усе разнавіднасці лука;
- печань і яечны жаўток, перапёлкі;
- кіслыя -жаночыя прадукты;
- Рыба, асабліва марская - два разы на тыдзень;
- Любыя морапрадукты - пажадана сырое альбо пасля нязначнай тэрмічнай апрацоўкі;
- пятрушка, шпінат, любая зеляніна;
- бялізну, арахіс, аліўкавы алей і рыбін тлушч;
- мёд з арэхамі, перга, любыя прадукты пчалярства;
- Какава, шакалад з высокім утрыманнем, чорны;
- Імбірскі чай, куіма, свежа выціснутымі сокамі з гародніны і садавіны.
Карысныя парады па паляпшэнні патэнцыі:
- Навучыцеся выконваць простыя практыкаванні, якія павялічаць крывацёк да тазавых органаў і трэніруюцца мышцы, звязаныя з сэксуальнай сферай. Іх называюць лабковым і Копекам. Гэтыя комплексы простыя, яны зойме вельмі мала часу, і вынік стане відавочным праз тыдзень. Існуюць асобныя комплексы для павелічэння патэнцыі, павелічэння эрэкцыі, масажных яек і машонкі, практыкаванняў Кегеля.
- Актыўна змагацца з лішняй вагой. Калі ваш піўны жывоцік больш за 94 см, то гэта ўжо лічыцца атлусценнем. Гэта самы небяспечны вораг патэнцыі, паколькі ён правакуе выпрацоўку жаночых палавых гармонаў і значна памяншае мужчынскі тэстастэрон. Гэта хутка прывядзе вас да эректільной дысфункцыі. Акрамя таго, узнікненне дыябету, хваробы сэрца і сасудаў звязана з залішняй вагой, што ў цэлым зніжае здароўе.
- Перастаньце паліць, піць, піць нават самыя лёгкія наркотыкі. Навука даўно даказала прамую залежнасць патэнцыі ад шкодных звычак. Гэта адразу значна павялічыць магчымасці ў інтымнай сферы.
- Паспрабуйце сядзець менш, рухацца больш, займацца спортам. Прадстаўнікі Office Plankton значна часцей пакутуюць ад сэксуальных дысфункцый, чым прадстаўнікі прафесій, звязаных з магчымай фізічнай актыўнасцю. Навучыцеся выконваць ранішнія практыкаванні, бегчы, скакаць на вяроўцы, купіць сімулятар, прынамсі самы просты. Калі магчымасці спартыўнага навучання абмежаваныя з -за недахопу часу, і на працы вы павінны сядзець, практыкаванні Кегеля дапамогуць. Вы можаце выканаць яго, седзячы на крэсле. Ён накіраваны на ўмацаванне лабковай і спраўляецца з цягліцамі.
- Калі вы адчуваеце, што праблемы з патэнцыяй звязаны з комплексамі, выкліканымі няўдалым сэксуальным актам, альбо нешта падобнае, паспрабуйце звярнуцца па дапамогу да тэрапеўта альбо дапамагчы сабе.
- Паспрабуйце па любой прычыне нервавацца, прыгнятайцеся, пазбягайце стрэсу. У адваротным выпадку сэксуальныя функцыі будуць бясконца дэпрэсія. Гэта звязана са старажытным механізмам зачацця дзіцяці ў гарманічнай спрыяльнай абстаноўцы.
- Паспрабуйце больш, паспрабуйце спакойна спаць на працягу васьмі гадзін. Сон павінен адбывацца ў поўнай цемры і адпачынку. Адпачынак павінен адбывацца ў вашым жыцці. Памятаеце, колькі месяцаў вы працуеце без выхадных дзён. У адваротным выпадку вы будзеце справакаваць зніжэнне патэнцыі самастойна.
- Выкарыстоўвайце народныя метады, рыхтуйце дэкакты, настойкі тэрапеўтычных раслін і траў, прымайце расслабляльныя ванны, арганізуйце ароматэрапію і заняткі ёгай.
Патэнцыя: як падняць дома
У гэтай частцы артыкула мы разгледзім некаторыя моманты павелічэння патэнцыі ў натуральных умовах.
Практыкаванні для павелічэння патэнцыі простыя, накіраваныя на павелічэнне працягласці і трываласці эрэкцыі за кошт павелічэння кровазабеспячэння таза і пеніса. Іх трэба рабіць раніцай і ўвечары. Нагрузка павінна павялічвацца паступова, з цягам часу, прыводзячы кожнае практыкаванне да дзесяці разоў.
Самы просты з іх:
- Стоячы на падлозе, рукі на таліі, ногі размешчаны на плячы -на большай ступені. Кручэнне таза па гадзіннікавай стрэлцы, а потым у зваротным кірунку - максімум дзесяць разоў у кожны бок.
- Зыходнае становішча аднолькавае. Мы выконваем хадовыя руху з нагамі, падымаючы іх высока да падбародка. У той жа час мы стараемся стаяць прама. Дзесяць разоў з кожнай нагой.
- Рукі ў талію, сагніце ногі крыху ў каленях. Мы пачынаем выконваць практыкаванні, выгінаючы ногі мацней, як быццам сядзячы, адначасова напружана напружваючы мышцы ягадзіц у 2-3 разы.
- Лежачы на падлозе, на ногі плячо на каленях сагнуты на каленях, рукі ляжаць уздоўж цела. Рэзка раздзіраючы таз і спіну з падлогі, раўнамерна падымайцеся і затрымлівайцеся на некалькі секунд, а потым заняцеся зыходным становішчам.
- Наступнае практыкаванне нагадвае веласіпедную язду. Лежачы на падлозе, як і ў папярэдніх практыкаваннях, імітуюць роварныя руху.
- Самы магутны ўплыў на лабковую і спраўляецца з цягліцамі. Лежачы на падлозе, ногі сагнутыя, рукі ляжаць уздоўж цела. Мы пачынаем моцна напружваць гэтую мышцы і сачыць за трываласцю напружання, а не колькасці паўтораў.
- Гэта практыкаванне выконваецца ў сядзячым становішчы. Рукі на таліі, грудзі даюць наперад, плечы роўныя. Мы напружваем вобласць паміж яечкамі і анусам, як быццам мы малюем кашы. У той жа час мы спрабуем расслабіцца і не напружваць ягадзіцы.
Практыкаванні Кегеля былі распрацаваны навукоўцам Арнольдам Кегелем у сярэдзіне мінулага стагоддзя і накіраваны на:
- Ліквідацыя і прафілактыка шматлікіх захворванняў, звязаных з геніторнай сферай - запаленне і адэнома прадсталёвай залозы, нетрыманне мачы, урэтрыт, гемарой і г.д.;
- павелічэнне часу і трываласці эрэкцыі шляхам запаўнення кроў таза і пеніса;
- Павелічэнне часу і трываласці аргазму. Сэксуальныя дзеянні становяцца больш доўгімі і напоўнены новымі адчуваннямі;
- Стабілізацыя гарманальнага балансу і павелічэнне выпрацоўкі тэстастэрону. У рэшце рэшт, такія практыкаванні паляпшаюць актыўнасць яечкаў, якія адказваюць за развіццё гэтага рэчыва;
- Кантроль за эякуляцыі, здольнасць падоўжаць час палавога акту і рабіць некалькі сэксуальных кантактаў за кароткі прамежак часу.
Самыя простыя практыкаванні Кегеля добрыя ў тым, што іх можна выконваць дзе заўгодна і ў любы час. Галоўнае - ведаць, дзе знаходзіцца лабковая і спраўляецца мышцы, альбо LKP. Пошук яго цалкам лёгка. Калі падчас мачавыпускання вы часова перапыняеце паток, то ў прамежку паміж анусам і яечкамі вы адчуеце, як гэтая цягліца напружылася.
- Трэнінг, прадуманая LCP. Навучыцеся знайсці яго, а потым сціснуць і адпачыць. Гэта самы просты спосаб яго ўмацавання. 2-3 разы на дзень дастаткова;
- Затрымка патоку. Кожны раз, калі вы ідзяце ў туалет, паспрабуйце перарваць мачавыпусканне 2-3 разы;
- З цягам часу, калі вы ўжо добра адчуваеце мышцы, вы можаце перайсці да яго напружання, незалежна ад іншых цягліц цела. Эфект ад гэтага практыкавання складаецца ў сціску, а колькасць паўтораў. Неабходна прынесці суму ў тры ў дзень для дзесяці практыкаванняў за кожную сесію.
Рэцэпты традыцыйнай медыцыны і травы:
- Кожны дзень на працягу месяца ешце 200 г арэхаў штодня, пітвае казінае малако;
- Змяшайце ў прапорцыі 1: 1 здробненыя арэхі і мёд да аднастайнай кансістэнцыі. Ешце тры сталовыя лыжкі ў дзень праз паўгадзіны пасля ежы на працягу месяца;
- Настойка Eleutherococcus. На працягу 30 дзён тры разы на дзень, палова чайнай лыжкі разведзена невялікай колькасцю вады за паўгадзіны да ежы;
- Гарліковая настойка. У трохлітэрным слоіку вазьміце кілаграм часныку, наліце ваду, накрыйце вечкам і трымайце на месяц, дрыжачы кожны дзень. Выпіце чайную лыжку, пакуль змесціва скончылася;
- Настойка кораня жэньшэня, які можна купіць у любой аптэцы. Вазьміце 30 кропель тры разы на дзень за паўгадзіны да ежы. Апошняя хітрасць не пазней чым за пяць гадзін да сну, бо гэта можа выклікаць бессань;
- Расслабляльная ванна пасля цяжкага дня працы з лісця высакароднага лаўру альбо рамонка аптэкі. Звычайна рыхтуюць, фільтруюць, фільтруюць тры літры дэкактаў, наліваюць у цёплую ванну і займаюць каля 20 хвілін да сну;
- Калекцыя, якая ўключае ў сябе святога Джона, мята, канюшыну і крапіву. Змяшайце ўсё гэта ў роўных колькасцях і заварыце сталовую лыжку са шклянкай кіпячай вады. Прыняць у якасці інфузорыя для павелічэння патэнцыі;
- Мёд з некалькімі кроплямі любога эфірнага алею - ружовага, імбірнага, святога Іаанавага алею, эўкаліпта або мяты;
- Каб павялічыць крывацёк, вы можаце ўзяць на сябе інфузорыя каштана, а таксама калекцыю, якая ўключае бузіну, чарніцу і святога Джона.
Выкарыстоўваючы адначасова парады па змене харчавання, выканання фізічных практыкаванняў, прыёму настойкі і дэкакты, падрыхтаваных сваімі рукамі, вы вельмі хутка адчуеце, што патэнцыя павялічылася. І разам з гэтым павялічыўся агульны тон усяго арганізма і яго ахоўныя сілы.
Папярэджанне
Найлепшай прафілактыкай патэнцыі з'яўляецца ўмацаванне псіхічнага стану здароўя. Неадэкватнае паводзіны другой паловы, яго халоднасць у ложку можа прывесці да сэксуальных расстройстваў.
Эксперты сыходзяцца ў цені, калі вы прылічыце да правільнай гігіены цела і ўсталёўваеце ўстойлівыя псіхалагічныя адносіны з асаблівым супрацьлеглым полам, то вы можаце пазбегнуць развіцця сур'ёзных захворванняў. І, нарэшце, немагчыма злоўжываць медыцынскімі прэпаратамі, якія павялічваюць патэнцыю без кансультацый з спецыялістам.
Лягчэй прытрымлівацца простых правілаў, потым на працягу многіх гадоў вы можаце забыць пра страту мужчынскай сілы.
Vibroastimulator для павелічэння патэнцыі
Vibrostimulator для мужчын дапаможа павялічыць патэнцыю дома.
Ён вібруе на высокіх частотах, стымулюючы актыўныя рэцэптары скуры галавы, адчувальны да такога эфекту. Магутны сігнал сэксуальнага раздражняльніка перадаецца ў кавернозныя нервы і цэнтры галаўнога і спіннога мозгу, які адказвае за гендэрныя рэфлексы.
У выніку адбываецца эрэкцыя.
Прылада паказана з нейрагеннай, псіхагеннай, гарманальнай, сасудзістай імпатэнцыяй.
Як заўсёды прывесці дзяўчыну да аргазму?
Не сакрэт, што амаль 50% жанчын не адчуваюць аргазм падчас сэксу, і гэта вельмі моцна трапляе ў мужчынскую годнасць, і ў адносінах з супрацьлеглым полам.
Ёсць толькі некалькі спосабаў прыцягнуць партнёра ў аргазм, як заўсёды. Вось найбольш эфектыўныя:
- Умацуйце сваю патэнцыю. Дазваляе пашырыць палавыя зносіны з некалькіх хвілін, прынамсі да гадзіны, павышае адчувальнасць жанчыны да лашовых сродкаў і дазваляе ёй выпрабаваць неверагодна магутны і доўгі аргазм.
- Даследаванне і прымяненне новых пазіцый. Непрадуктыўнасць у ложку заўсёды хвалюе жанчын.
- Акрамя таго, не забывайце пра іншыя адчувальныя моманты на жаночым целе. І першы з іх-гэта кропка-г.
Практыкаванне для павышэння тону
Спорт, зразумела, неабходны, але агульная гімнастыка неэфектыўная ў пытаннях паляпшэння патэнцыі.
У гэтым выпадку неабходныя спецыяльныя практыкаванні:
- Крок падзення. Першапачатковае становішча вельмі простае - падстаўка прама, а рукі проста апускаюцца ўніз. Сутнасць такога элементарнага практыкавання заключаецца ў тым, каб пачаць хадзіць ад зыходнага становішча, уздымаючы калені высока, да прыціскання да страўніка.
- Мост. Лежачы на спіне з паловай калені, трэба шчыльна адпачыць ногі на падлозе. Рукі нядбайна ляжаць уздоўж цела, а спіна цалкам кантактуе з падлогай. З зыходнага становішча вам трэба пачаць павольна падымаць і апусціць таз.
- Трымайце камень. Вельмі простае і прадуктыўнае практыкаванне. Зыходнае становішча, як і ў першым практыкаванні, толькі калені злёгку сагнутыя. Сутнасць размнажэння заключаецца ў тым, каб яшчэ больш сагнуць калені падчас нацяжэння цягліц ягадзі, а потым адпачыць. Неабходна дасягнуць адчування, што ягадзіцы сціскаюць камень, а потым апускаецца.
- Мышцы патэнцыі. Гэта практыкаванне - галоўнае для павелічэння праніцыі. Зыходнае становішча павінна быць такім жа, як і ў практыкаванні пад нумарам два. Ногі павінны быць злёгку выцягнуты, а потым пачаць чарговую чаргу, а потым расслабляць мышцы патэнцыі. Гэтыя мышцы знаходзяцца ўнутры цела, гэта, як і ў працяг пеніса, толькі ўнутр. Калі практыкаванне зроблена правільна, то ёсць пачуцці, што мачавыпусканне стрымана.
Вакуум, ін'екцыі, пролактін і хірургічнае ўмяшанне для павелічэння патэнцыі
Практычна ўсе выпадкі зніжэння патэнцыі можна вырашыць дзякуючы сучаснай медыцыне.
- Для таго, каб павялічыць эрэкцыі, вы можаце выкарыстоўваць вакуумную і канструктыўную карэкцыюшто лёгка стымулюе кровазварот. Гэтая працэдура павінна ажыццяўляцца перад сэксам, таму што яна не аказвае доўгага эфекту. І варта адзначыць, што гэта не самае эфектыўнае.
- Ін'екцыі Дайце дзіўныя вынікі. Ін'екцыі, уведзеныя ў члена, забяспечваюць цудоўную эрэкцыю.
- Гарманальная тэрапія Гэта патрабуе папярэдняга даследавання, але таксама даволі эфектыўна.
- Хірургічнае ўмяшанне Ён рэдка вырабляецца толькі ў самых крайніх выпадках. Пратэзаванне пеніса ажыццяўляецца толькі тады, калі іншыя метады павелічэння эрэкцыі ўжо судзяць і не даюць ніякіх вынікаў. Гэта самы апошні шлях, але лепш не звязацца з ім. Першапачаткова вам трэба паспрабаваць усе апісаныя вышэйпералічаныя метады.
Адсутнасць сэксуальнага жыцця ў сям'і можа яго знішчыць.
На сённяшні дзень існуе шмат універсальных метадаў, і, вядома, народную дапамогу, з якой рэалістычна вырашаць праблему аднаўлення патэнцыі. Вяртанне мужчынскай сілы і цвёрдай упэўненасці - гэта рэчаіснасць сёння.
Кожны мужчына заслугоўвае таго, каб быць паспяховым і сэксуальна актыўным. Вы не можаце быць застрахаваны ад праблем розных відаў з патэнцыяй, але вы можаце вырашыць іх усіх.
Сіла для павелічэння мужчынскай магутнасці
Здароўе мужчын залежыць ад якасці харчавання. Шкодныя закускі, фаст-фуд, паўфабрыкаты прадуктаў не дазваляюць насычацца арганізмам вітамінамі, мікраэлементамі і мінераламі. Дысбаланс карысных рэчываў у арганізме парушае працу рэпрадуктыўных, эндакрынных і нервовых сістэм. Каб прадухіліць імпатэнцыю, варта ўключыць у рацыён некаторыя афрадызіячныя прадукты. Яны даюць мужчыну ўпэўненасць у жанчыне, умацоўваюць эрэкцыю.
Натуральныя афрадызіякі - гэта арэхі. У той жа час, абсалютна ўсе іх тыпы павышаюць эрэктыльную функцыю. Справа ў тым, што арэхі насычаныя тлушчавымі насычанымі кіслотамі, вітамінамі B, E, цынку, селенам, жалезам і магніем. Таксама арэхі маюць высокі ўзровень бялку, што таксама карысна для мужчынскага ўстойлівасці. Усе гэтыя кампаненты стымулююць прадсталёвую залозу, сінтэз эякуляту, паляпшаюць паказчыкі якасці эякулята. Такім чынам, рэкамендуецца выкарыстоўваць толькі 1 жменьку ў дзень такіх тыпаў арэхаў:
Натуральныя афрадызіякі - морапрадукты. Тлустыя віды рыб, малюскаў, мідый, вустрыц, крэветак стымулююць выпрацоўку палавых гармонаў. Лёгкая рамантычная вячэра з свечак дапаможа мужчыну прадоўжыць ноч у сваёй каханай жанчыны. Авакада, раслінныя алею (линсень, аліўкавы, гарбуз), гарбузовыя насенне, папая, бананы аказваюць захапляльны эфект. Усім не варта ёсць такую ежу. Дастаткова выкарыстоўваць іх перад палавым актам. Але штодзённае меню кожнага маладога чалавека павінна складацца з такой ежы:
- Нізкія -FAT тыпы мяса;
- Грэчка;
- Аўсянка;
- Часнык;
- Смятанне;
- Зялёны лук, зеляніна;
- Салеры;
- Мёд;
- Чорны шакалад;
- Імбір;
- Яйкі;
- Ялавічная печань;
- Свежая гародніна і садавіна.
Дапаможныя метады ўмацавання мужчынскай магутнасці
Кантрасны душ, ванны з лаўром могуць дапамагчы ўсталяваць сэксуальнае жыццё. Выкарыстоўваючы кантрасны душ, паток вады павінен перыядычна накіраваны на яечка і машонку. Такая стымуляцыя вады павялічыць тон і трываласць тазавых органаў. Выкарыстоўваючы лаўровы ліст, яго трэба спачатку заварваць, настойваць і дадаваць у агульную цёплую ванну. Ванны з муміяй можна назваць эфектыўнымі.
Рэгулярны сэкс дапамагае ўмацаваць патэнцыю. З працяглым устрыманнем ад блізкасці цела прывыкаецца да такога стану. У будучыні спатрэбіцца некаторы час, каб аднавіць эрэктыльную функцыю. Празмерна частыя кантакты не даюць чалавеку адпачынак, перыяд аднаўлення. Гэта таксама негатыўна ўплывае на сілу. Толькі ўмераныя, рэгулярныя кантакты з пастаянна партнёрам будуць умацоўваць патэнцыю.
Часам эксперты прапануюць выкарыстоўваць спецыяльны пыласос. Яго прынцып заснаваны на павелічэнні крывацёку да пеніса. І пры дапамозе спецыяльнага кольца, які прымацаваны ў падставе пеніса, яго адток спыняецца. Такім чынам, паўнавартаснае ўзвядзенне застанецца, пакуль мужчына не выдаліць гэта кольца. Спецыяльныя інтымныя крэмы, гелі, спрэі могуць даць сілу і ўпэўненасць. Ведаючы, як павялічыць патэнцыю мужчынскага полу, імпатэнцыя ў любым узросце не пагражае.
Прафілактыка мужчынскіх праблем
Простыя правілы прафілактыкі дапамогуць захаваць добрую патэнцыю на працягу доўгага часу, спачатку вы павінны цалкам адмовіцца ад курэння і алкаголю, знізіць спажыванне моцнага гарбаты і кавы.
Як доўга падтрымліваць моцную патэнцыю:
- Каб прытрымлівацца здаровага харчавання, чым менш шкодная ежа ў рацыёне, тым лепш кроў будзе рухацца па судах;
- Рэгулярная фізічная актыўнасць - не трэба трэніравацца да знясілення, дастаткова ўзаемадзейнічаць праз 15 хвілін кожную раніцу, каб мужчынская патэнцыя заставалася нармальнай на працягу доўгага часу;
- Пасыпце, праводзіце кожны дзень у свежым паветры не менш за 30–40 хвілін;
- Навучыцеся адпачываць - зацяжным стрэсам, перанапружанне негатыўна ўплывае на эрэктыльную функцыю;
- займацца сэксам па меншай меры два разы на тыдзень, мастурбацыя фізіялагічна замяняе поўны палавы акт, але не дапамагае палепшыць псіхічны стан, што надзвычай важна для чалавека;
- пазбавіцца ад лішняй вагі;
- Кантрольныя паказчыкі артэрыяльнага ціску, узровень халестэрыну.
У мужчын пасля 50-60 гадоў імпатэнцыя ўзнікае на фоне сур'ёзнай сардэчна-сасудзістай, эндакрыннай паталогіі, захворванняў мачавой сферы, таму неабходна рэгулярна наведваць спецыялістаў з мэтай выяўлення і ліквідацыі хваробы своечасова.
Каб павысіць патэнцыю да сілы кожнага чалавека, неабходна перагледзець рэжым дня і харчавання, пазбавіцца ад залежнасці, каб прафілактыка прыняць традыцыі традыцыйнай медыцыны. У запушчаных выпадках вы павінны наведаць лекара, ён абярэ бяспечныя і эфектыўныя наркотыкі.