Многія мужчыны вельмі сур'ёзна ставяцца да пытання, як павысіць патэнцыю ў хатніх умовах. Шмат у чым гэта звязана з тым, што яны саромеюцца звяртацца з такімі пытаннямі да спецыялістаў. Таму ўмацаваць патэнцыю ў мужчын у хатніх умовах спрабуюць усімі магчымымі метадамі. Дасягнуць сваёй мэты і палепшыць сваю патэнцыю сапраўды магчыма, не выходзячы з дому. Але калі ў мужчыны сур'ёзныя праблемы са здароўем, звычайныя хатнія метады не дапамогуць іх вырашыць. Спатрэбіцца прайсці поўнае абследаванне, выявіць прычыны парушэнняў і распрацаваць індывідуальны план хатняга лячэння.
Але калі вам трэба толькі ўзмацніць або палепшыць эректільной функцыю, то варта звярнуць сваю ўвагу на аднаўленне патэнцыі ў хатніх умовах. Для гэтага існуе велізарная колькасць метадаў.
Метады ўздзеяння на патэнцыю
Усе існуючыя метады павышэння патэнцыі ў хатніх умовах можна падзяліць на некалькі катэгорый.
- Медыкаментознае ўздзеянне на патэнцыю. Вярнуць мужчынскую сілу можна з дапамогай спецыяльных аптэчных прэпаратаў. Гэты прадукт працуе эфектыўна, але мае свае асаблівасці;
- Традыцыйная медыцына. Існуе велізарная колькасць спосабаў вылечыць палавую дысфункцыю з дапамогай народных сродкаў. Гэта вельмі папулярнае рашэнне для павышэння патэнцыі ў хатніх умовах;
- Практыкаванне для патэнцыі ў хатніх умовах. Як хутка павысіць патэнцыю або як падоўжыць палавой акт? Для гэтага ёсць некалькі простых практыкаванняў. Нават без прыёму медыкаментаў прырост будзе дасягнуты простымі практыкаваннямі па 10-20 хвілін у дзень;
- Харчаванне для павышэння патэнцыі. Існуюць разнастайныя сродкі, якія аднаўляюць, узмацняюць і ўзмацняюць палавую функцыю ў мужчын. Таму, каб павысіць патэнцыю ў хатніх умовах, варта звярнуць увагу на тое, што вы ясце.
Зараз мы пагаворым больш канкрэтна аб тым, як павысіць патэнцыю ў хатніх умовах, выкарыстоўваючы пэўныя метады.
Лекі
Як правіла, пры пагрозе патэнцыі мужчыны не жадаюць займацца складанымі працэдурамі або праводзіць працяглае лячэнне. Таму, на іх думку, аптымальным выхадам з сітуацыі будзе прыём лекаў.
Важна разумець, што існуюць правераныя прэпараты для патэнцыі, якія сапраўды павышаюць ўзровень тэстастэрону, узмацняюць лібіда і стымулююць нармальны крывацёк у пенісе. Але ёсць сродкі для псеўдапатэнцыі, якія з'яўляюцца звычайнымі біялагічнымі дадаткамі. Як лячыць праблемы з эрэкцыяй такімі сродкамі, сказаць складана.
Таму, калі вы вырашылі скарыстацца аптэчнымі сродкамі для аднаўлення мужчынскай патэнцыі ў хатніх умовах, выбірайце правераныя і правераныя.
Не рэкамендуецца без папярэдняй кансультацыі прымаць якія-небудзь прэпараты, прызначаныя для павышэння патэнцыі. Справа ў тым, што розныя прэпараты дзейнічаюць па-асабліваму, уздзейнічаючы на пэўныя праблемныя зоны, з-за чаго можа парушыцца эрэкцыя. Таму важна ведаць прычыну з'яўлення дысфункцыі, каб падабраць падыходнае лячэнне.
Лячэнне ў хатніх умовах такімі прэпаратамі не эфектыўна. Яны служаць для стымуляцыі патэнцыі і даюць часовы вынік. Лепшы спосаб аднавіць эректільной функцыю - гэта рэгулярнае палавое жыццё. Для гэтага на першых стадыях сапраўды можна прымаць лекі, але паступова адмаўляцца ад іх да поўнага спынення.
Практыкаванне
Для павышэння патэнцыі многія мужчыны раяць рэгулярна займацца спортам. Больш за тое, самыя простыя практыкаванні, накіраваныя на павышэнне эректільной функцыі, можна выконваць у хатніх умовах.
Вы можаце паглядзець наглядныя відэа пра тое, як павялічыць мужчынскую сілу з дапамогай рэгулярных фізічных практыкаванняў у хатніх умовах. Практыка паказала, што добры вынік даюць некалькі базавых рухаў.
- Хадзіць на месцы. У хадзе на месцы дома няма нічога складанага. Але пры гэтым вы атрымліваеце лячэнне і карысць для ўсяго арганізма. Для ўмацавання эректільной функцыі паспрабуйце падняць калені як мага вышэй. 10-15 хвілін пешых прагулак у дзень дапамогуць аднавіць патэнцыю;
- Руху тазам. Трэба легчы на падлогу, сагнуць калені і прыціснуць ступні да падлогі. У такім становішчы падымайце таз і апускайце яго. Дастаткова 5-10 хвілін;
- Сядзьце на падлогу ці нават на крэсла. Пачынайце напружваць ягадзічныя цягліцы, ствараючы эфект ўтрымання прадмета паміж ягадзіцамі. Кожнае напружанне павінна доўжыцца не менш за 5 секунд;
- Ровар дома. Вельмі папулярнае і простае практыкаванне, якое дазваляе развіць мышцы прэса. Пры гэтым такая фізкультура станоўча ўплывае на мужчынскую сілу. Дастаткова літаральна 2-3 хвілін язды на ровары ў дзень, калі пастаянна праводзіць такія працэдуры.
Сутнасць фізічных практыкаванняў у хатніх умовах заключаецца ў збавенні ад застою крыві, які ўтвараецца ў прадсталёвай залозе. Менавіта гэта згубна ўплывае на эрэкцыю, не даючы адчуць сябе цалкам гатовым да сэксу.
Традыцыйная медыцына
Калі ў вас праблемы з патэнцыяй, як палепшыць мужчынскую эректільную функцыю ў хатніх умовах? Для гэтага існуе мноства народных рэцэптаў.
Найбольш эфектыўныя і правераныя сродкі прадугледжваюць выкарыстанне наступных кампанентаў расліннага паходжання:
- сушанай кінзы;
- сушеная пятрушка;
- Дуброўніцкі;
- трава катуабы (высокаэфектыўны раслінны афрадызіяк);
- глог;
- лімоннік;
- корань імбіра;
- сок алоэ
Сутнасць рэцэптаў народнай медыцыны заключаецца ў падрыхтоўцы адвараў на аснове гэтых траў у хатніх умовах для павышэння патэнцыі. Рэгулярнае ўжыванне такіх напояў не толькі умацоўвае, але і аднаўляе мужчынскую сілу. Многія адзначалі, што пасля выкарыстання такіх сродкаў эрэкцыя была такой, якой не было ніколі ў жыцці.
Гэта нядзіўна, бо большасць ведаў, назапашаных традыцыйнай медыцынай, цяпер выкарыстоўваюцца пры вытворчасці лекаў, якія накіраваны на аднаўленне палавой функцыі мужчын, павышэнне лібіда і ўзроўню тэстастэрону.
Больш за тое, большасць народных рэцэптаў даступныя і бяспечныя, у адрозненне ад медыкаментаў. Але перад іх ужываннем варта пракансультавацца з лекарам. Не варта забываць пра рызыкі алергічных рэакцый, індывідуальнай непераноснасці і пабочных эфектаў.
харчаванне
Лекары рэкамендуюць пачынаць лячэнне імпатэнцыі і эректільной дысфункцыі з перагляду свайго рацыёну. Сэксуальнае жыццё і яе ўзровень напрамую залежаць ад таго, што чалавек сілкуецца.
Адмовіўшыся ад шкоднай ежы, вы можаце пазбегнуць хвароб, ускладненняў і расстройстваў, якія могуць прывесці да млявага сэксу або яго адсутнасці наогул. Акрамя таго, ёсць шэраг прадуктаў, якія стымулююць выпрацоўку тэстастэрону, павышаюць лібіда, нармалізуюць сэксуальнае цяга і робяць эрэкцыю цвёрдай і ўпэўненай.
Таму на пытанне аб тым, як аднавіць патэнцыю ў хатніх умовах, першым адказам будзе змяненне рацыёну. Як павысіць патэнцыю простым разумным харчаваннем? Для гэтага звярніце асаблівую ўвагу на некаторыя прадукты, карысныя ў плане патэнцыі. Варта часцей выкарыстоўваць:
- пятрушка;
- морапрадукты;
- усе віды арэхаў;
- салера;
- сухафрукты (асабліва інжыр і фінікі);
- яйкі;
- бананы;
- хурма;
- ялавічына і яе печань;
- трусік;
- рыбін тлушч
Але соя і бабы будуць толькі прыгнятаць актыўнасць тэстастэрону, таму, насуперак распаўсюджанаму меркаванню, іх варта выключыць з рацыёну пры аднаўленні патэнцыі ў хатніх умовах.
Павышэнне і ўмацаванне патэнцыі - важнае пытанне для любога мужчыны. У той жа час існуе шэраг метадаў, якія можна лёгка прымяніць у хатніх умовах. Але калі парушэнне патэнцыі мае больш сур'ёзныя прычыны, то лячыцца ў хатніх умовах не варта. Звярніцеся да лекара.